Связаться с нами
Оставьте свой номер телефона, мы перезвоним
Call Close
Связаться с нами
Оставьте свой номер, мы перезвоним
+73832301030
Click to order
Cart
Онлайн оплата картой
Total: 
Ваше ФИО
Электронная почта
Номер телефона
Примечания и дополнительная информация
Мы сможете получить карту на ресепшене выбранного клуба
Форма обратной связи
Оставьте свои данные, администратор перезвонит вам в ближайшее время
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Ищем партнеров для развития сети, проводим профессиональные
консультации и арендуем помещения для открытия клубов
Close
Расписание занятий в Европе на Красном
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Вебер А.
Аэробные классы
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Смешанный формат
Soft fitness, body & mind
Силовые классы
Танцевальные классы
Половинко Л.
Шарапова Л.
Борзина Ю.
Борзина Ю.
Шарапова Л.
Потапов А.
Шарапова Л.
Борзина Ю.
Потапов А.
Половинко Л.
Борзина Ю.
Потапов А.
Лапин М.
Борзина Ю.
Баев К.
ABL
Мальцева Т.
Борзина Ю.
Баев К.
Мальцева Т.
Лапин М.
Шарапова Л.
Борзина Ю.
Вебер А.
Потапов А.
Потапов А.
Гроздова К.
Борзина Ю.
Потапов А.
Гроздова К.
Потапов А
Потапов А.
ABL
Шарапова Л.
Борзина Ю.
Шарапова Л.
Половинко Л.
Борзина Ю.
ABL
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
ABL
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Борзина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
ABL
Шарапова Л.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Драчева О.
FT
Гамидуллаева С.
Дорохова И.
Баев К.
Вебер А.
Баев К.
Вебер А.
Денисова А.
Немировский В.
Немировский В.
Немировский В.
Немировский В.
Понедельник
Половинко Л.
Борзина Ю.
Потапов А.
Потапов А.
Потапов А.
Борзина Ю.
Потапов А.
Потапов А.
Борзина Ю.
ABL
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Вторник
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Баев К.
ABL
Баев К.
Шарапова Л.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
ABL
Шарапова Л.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Среда
Борзина Ю.
Половинко Л.
Борзина Ю.
Потапов А.
Потапов А.
Потапов А
ABL
Борзина Ю.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Четверг
Мальцева Т.
Мальцева Т.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Пятница
Борзина Ю.
Лапин М.
Лапин М.
Гроздова К.
Борзина Ю.
Гроздова К.
Половинко Л.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Суббота
Борзина Ю.
Борзина Ю.
Шарапова Л.
Шарапова Л.
Борзина Ю.
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
Воскресенье
Вебер А.
Вебер А.
Слинкина Ю.
Слинкина Ю.
Йога
Фитнес-йога – одно из самых энергичных и распространенных направлений в йоге. Предназначен молодой стиль для людей, которые считают древнюю практику религией и побаиваются сложных асан.
Пилатес
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов
Step
Аэробная тренировка простого уровня сложности с использованием специальной степ платформы, которая увеличивает нагрузку на мышцы ног, а также помогает более эффективно сжигать калории. Класс предполагает использование базовых степ - шагов и не сложной хореографии.
Step pro
Это более продвинутая версия степ-аэробики, укрепляющая дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Вместе с тренером вы разучиваете танцевальные связки различных стилей. А добавляя движения руками, вы сможете задействовать большее количество мышц и увеличить интенсивность занятия. Кибо - Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами кик-боксинга, тайского бокса и кёкусинкай. Высокоинтенсивная кардиотренировка способствует эффективному жиросжиганию, задействует все группы мышц и способствует быстрому похудению.
Power bike
Класс сочетающий классический велотренинг и силовую нагрузку, является самым эффективным и безопасным инструментом для тренировок и оздоровления. Подходит для любого уровня подготовленности.
Stretch
Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
Hot Iron
Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов. Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Занятие гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.
Hot Iron 2
Класс Hot Iron более высокой интенсивности с добавлением дополнительных упражнений. Не рекомендуется для начинающих.
FT
Силовая тренировка, направленная на одновременную проработку нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
ABL
Представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног с использованием различного оборудования. Данный урок проходит в режиме чередования упражнений средней и высокой интенсивности и подходит людям с любым уровнем подготовленности.
BEST
Абсолютно новый и уникальный вид фитнеса, который включает в себя сразу несколько направлений. Это йога, кардитреннинг, силовая нагрузка и стретчинг. Занятия бестфитом безопасные и эффективные. Они позволяют за очень короткий срок преобразить фигуру. Подходит для любого уровня подготовленности.
Zumba
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов в сочетании с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Подходит для любого уровня подготовленности.
Interval
Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Sculpt
Общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовленности.
Gyrokinesis
Фитнес-направление, объединяющее в себе элементы йоги, пилатеса, стретчинга, бодифлекса и силовой тренировки. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений. Основа занятий заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Подходит для любого уровня подготовленности.
KIBO
Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами единоборств: кик-боксинга, тайского бокса и кёкусинкай и т.п.. Высокоинтенсивная кардиотренировка способствует эффективному жиросжиганию, задействует все группы мвшц и способствует быстрому похудению. Подходит для любого уровня подготовленности.
Fit Ball
Программа, которая включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра, поэтому модельный вид всего, что ниже пояса, гарантирован.
Fit Mix
Это современная комплексная программа тренировок, разработанная нами на основе самых популярных направлений в фитнесе. Подходит для любого уровня подготовленности.
Iron cross
Эффективный комплекс для улучшения физической формы и
похудения, содержащий многосуставные упражнения-приседания на одной
ноге, комбинированные выпады, отжимания. Предназначен для мужчин и
очень хорошо подготовленных девушек.
ABL + Stretch
Тренинг для проработки мышц
пресса, ягодиц и ног в комплексе с упражнениями на гибкость и
подвижность.
Tabs + Stretch
Силовой класс, направленный на тренировку мышц
брюшного пресса c упражнениями для развития гибкости и подвижности.
Gyrokinesis + Stretch
Фитнес-направление, объединяющее в себе элементы
йоги, пилатеса, стретчинга, бодифлекса, силовой тренировки и растяжки. В
основе методики – систематическое и мягкое воздействие на суставы и
мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений.
Bams + Stretch
Направление, включающие тренировки ягодичных мышц и
мышц брюшного пресса с дополнительными упражнениями на гибкость и
подвижность.
Body Slim
Силовая тренировка с разным оборудованием, направленная на
жиросжигание, проработку всех основных мышц тела и формирование
подтянутого силуэта.
Bump + Tabs
Направление, в котором занятие представляет собой сочетание
специальных нагрузок нижней части спины (ягодиц) и живота (мышц
брюшного пресса).
Power Strike
Программа, основанная на технике карате и кик–боксинга, с
использованием биомеханических принципов для развития выносливости,
улучшения работы сердечно – сосудистой системы, нервно – мышечной
координации. Из-за достаточно высокой нагрузки подходит уже физически
подготовленным клиентам.
Cycle + Stretch
Имитация велогонки в различных режимах в комплексе
упражнениями на гибкость и подвижность.
Pilates + Bodyflex
Класс для поддержания мышечного тонуса, улучшения
мышечного баланса, контроля над телом, а также развития координации
движения с дополнительным комплексом дыхательных упражнений,
специальных поз на растяжки, а также изотонических, изометрических стоек.
Bodyflex
Cочетание дыхательных «диафрагмальных» упражнений,
специальных поз на растяжки, а также изотонических, изометрических стоек.
Step + Press
Тренировочный комплекс с использованием специальной
платформы для увеличения нагрузки на мышцы ног, а также упражнениями,
направленными на проработку мышц пресса.